Refeições rápidas e saudáveis Em meio à rotina corrida e cheia de compromissos, muitas vezes acabamos sacrificando a alimentação saudável em prol da praticidade. A falta de tempo para cozinhar pode levar ao consumo frequente de alimentos processados, ricos em vitaminas e açúcares, que são prejudiciais à nossa saúde a longo prazo. No entanto, manter […]
alimentação saudável
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Ter uma alimentação saudável é essencial para qualidade de vida. A alimentação saudável é extremamente importante para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Uma dieta equilibrada e variada, composta por alimentos nutritivos e frescos, pode fornecer ao corpo os nutrientes essenciais necessários para manter o bom funcionamento do organismo, fortalecer o sistema imunológico, […]
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No artigo de hoje vamos falar sobre uma tendência crescente na alimentação moderna e muitos consumidores estão buscando incorporar esses alimentos funcionais em suas dietas para obter benefícios adicionais para a sua saúde. Você sabe o que é um alimento funcional? Os alimentos funcionais são aqueles que possuem propriedades nutricionais além das convencionais, como […]
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Ler rótulos de alimentos pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente com tantos termos técnicos e informações diferentes presentes. No entanto, é importante prestar atenção ao que estamos comendo, pois isso pode afetar nossa saúde e bem-estar a longo prazo. Mas como Entender os Rótulos de alimentos? Existem algumas dicas importantes para analisar os rótulos de […]
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O setor alimentício é consideravelmente menos suscetível aos efeitos das crises. Mesmo com a forte retração da economia do país em anos recentes, a alimentação ainda representa o segundo maior gasto do brasileiro, atrás apenas de habitação. O setor de alimentação saudável é um nicho que não para de crescer no Brasil e em todo […]
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Atualmente, muito tem se falado a respeito de restrições, alergias e intolerâncias alimentares. Junto a tudo isso, vem crescendo também, a conscientização por uma alimentação mais saudável e balanceada. Se antes era normal não encontrar opções especiais em um cardápio, hoje o estabelecimento que não oferece opções a determinados grupos alimentares, fica para trás na […]
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No Brasil cada vez mais pessoas se preocupam com sua saúde e alimentação. O consumidor está mais atento aos produtos que estão na mesa, repensando seus hábitos alimentares e optando por pratos saudáveis. A busca por melhor qualidade de vida está presente no cotidiano das pessoas, sendo a alimentação uma das principais formas para atingir […]
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Depois de beber leite ou derivados, algumas pessoas podem sentir dor abdominal, náuseas, mal-estar, diarreia e flatulência. De um modo geral, esses sintomas são considerados um simples desconforto. Mas tome cuidado, se sentir desconforto após meia hora a duas horas de consumir produtos lácteos, você deve procurar ajuda médica, porque isso pode significar intolerância à […]